Здравствуйте, Гость ГостьВход

Свадебное меню новобрачной: напитки и еда, которые помогут взбодриться в день свадьбы

 

Быть невестой значит испытывать самый настоящий предсвадебный стресс, длящийся ровно столько же, сколько идет подготовка. Выбор подвенечного наряда, аксессуаров к нему, заказ ресторана, встречи с ведущим, фото - и видеооператорами… В общем, на нежные плечики девушки ложатся столь сложные задачи, на выполнение которых подчас уходит не только много времени, но сил и нервов. Причем весь ужас в том, что больше всего переживаний у новобрачной как раз в день свадьбы! «А как все пройдет?», «Успеем ли на роспись?», «Понравится ли торжество гостям?». Чаще всего девушки практически не спят накануне свадьбы, настолько сильно их волнение. Поэтому нет ничего удивительного, что проснувшись ни свет, ни заря милым красавицам абсолютно не хочется кушать! «Кусок в горло не лезет» - это как раз именно невестин случай. 

Однако, не стоит доводить себя до нервного и пищевого истощения. Голодные обмороки на свадьбах еще никто не отменял, но все-таки лучше избежать подобного рода «форс-мажорных» обстоятельств. Зачем лишний раз заставлять волноваться публику и тем более жениха! Тем более что с утра и до свадебного банкета зачастую проходит около восьми - десяти часов! Времени, чтобы желудок начал «бойкотировать», ох, как достаточно! И незапланированный разгрузочный день – ни к чему, поэтому позаботьтесь о своем свадебном меню заблаговременно. Тем более существует масса способов утолить жажду, организовать полезный перекус и при этом чувствовать себя просто потрясающе! Тем более есть такие категории продуктов, которые помогают снять стресс и поднять настроение. А невесте это как раз и необходимо!
 

О жидкости

Свадебное меню новобрачной Итак, первое, что необходимо сделать, как только ты проснешься – выпить стакан чистой воды. Причем лучше всего пить некипяченую, а дистиллированную воду из бутылки или фильтра. Так организм немного придет в тонус после бессонной ночи и подготовит «базу» для последующего приема пищи.

Не будет лишним чашечка зеленого чая со льдом, особенно, если ты чувствуешь себя разбитой и совершенно не выспавшейся. Зеленый чай является отличным средством для улучшения  жизненного тонуса, повышает иммунитет и заряжает бодростью. К тому же многие врачи-диетологи склоняются к мнению, что зеленый чай строит на одном пьедестале с натуральным кофе как лучший тонизирующий напиток. К тому же действие кофе кратковременное. Бодрости от него хватит всего лишь на несколько часов, в отличие от зеленого чая, который зарядит энергией на весь день. Если уж решила выпить чашечку кофе, то обязательно добавь в него немного молока. Кофе натощак в некоторых случаях вызывает сильнейшие спазмы в желудочно-кишечном тракте.

Чай лучше пить без сахара, в качестве подсластителя добавь ложечку натурального меда. Такой «тандем» - отличное  профилактические средство против вирусов, подхватить которые можно даже на собственной свадьбе!

В ожидании жениха можно взбодриться водой с несколькими каплями лимонного сока и чайной ложечкой меда. Результат такого напитка – бодрость, повышенный иммунитет, отличное настроение. К тому же вода с лимоном «питает» клетки твоего организма, поэтому в течение дня ты практически не устанешь.

Если в доме есть соковыжималка, то побалуй себя свежевыжатым соком. Идеальный вариант – апельсиновый фреш, правда, выпить стакан сока, заряженного витамином С следует сразу же после его приготовления – кислород очень быстро разрушает полезные вещества, поэтому заготавливать впрок его не стоит.

Если ты живешь вместе с родителями, попроси сварить тебе компота из сухофруктов. Заботливая мама обязательно пойдет тебе на встречу и приготовит достаточно полезный напиток для твоего организма. Во-первых, компот насытит организм питательными веществами, поэтому ты не будешь чувствовать голод до самого банкета, а, во-вторых, зарядит энергией и придаст уверенности.
 

О еде

Если в день свадьбы ты проснулась и с радостью открыла холодильник в поисках вкусненького, тогда поздравляем! Волнение и чувство «комка в горле» тебе не присуще. А вот что делать, если от переживаний ты не знаешь что выпить, не то, что съесть! Возможно, несколько наших советов помогут тебе справиться с этой проблемой.

Забудь в день свадьбы об ограничениях и диетах! Самое лучшее решение с утра – это скушать несколько пластинок горького шоколада. И настроение поднимется моментально и насыщенность организма питательными вещества и калориями будет обеспечена до самого вечера.

Не менее популярны сегодня так называемые энергетические батончики, которые содержат в себе минимум калорий и максимум пользы. Такие батончики состоят из мюслей, сухофруктов, орехов, растительных зерен. Это очень вкусно и к тому же полезно. Кстати, маленькие размеры каждой упаковки позволяют прихватить пару-тройку штук с собой – в процессе поездок для фотосессий по городу и в ожидании вечерней трапезы можно запросто устраивать небольшие перекусы.

Если в доме есть орехи, сухофрукты и мед, то запросто можно сделать для себя питательную смесь. Достаточно смешать орехи и сухофрукты в равных пропорциях, «сдобрить» небольшим количеством меда и скушать через полчаса после выпитого стакана воды или зеленого чая. Заряд бодрости и энергии будет обеспечен как минимум на 5-6 часов времени!

Для улучшения системы пищеварения можно побаловать свой организм овсяной кашей, сваренной на молоке (а лучше на воде). Каша великолепно воздействует на пищеварительную систему, дает массу энергии за счет своего медленного переваривания. Можно разнообразить свою кашу, добавив в нее немного сухофруктов или свежий банан и яблоко.

Эти советы помогут тебе справиться с волнением, напитки и еда насытят организм питательными веществами, повысят энергетический и жизненный тонус. Свадьба – это не повод отказываться от еды, даже если на нее нет времени и сил.